Und hör auf es allen anderen Recht zu machen. Dafür bist du nicht mutig genug? Glaub mir: Du bist viel mutiger als du denkst. Fällt dir schwer alleine umzusetzen? Du musst das nicht alleine machen. Ich kann dich auf deinem Weg begleiten.
Weg mit der Maske – sei dein authentisches selbst
Schluss damit, es allen recht zu machen – Erlaube dir, dich selbst voll und ganz anzunehmen!
Lerne, dein wahres Ich zu zeigen, ohne Angst vor Kritik oder Ablehnung. Sei authentisch, egal was andere denken.
Sag endlich, was du wirklich willst!
Schluss mit dem Verstecken deiner Wünsche – finde die Kraft, ehrlich zu kommunizieren, selbst wenn du weißt, dass es negativ aufgenommen werden könnte.
Lerne Nein zu sagen – Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle.
Stärke deine Fähigkeit, dich klar abzugrenzen und selbstbewusst für dich einzustehen.
Mutig Entscheidungen treffen – Veränderung annehmen.
Befreie dich von der Angst vor Fehlern und wage den nächsten Schritt zu deinem persönlichen Wachstum.
Du musst nicht perfekt sein.
Werde zu deiner besten Version, indem du dich akzeptierst, wie du bist – mit all deinen Stärken und Schwächen.
Lass uns gemeinsam loslegen.
Für alle, die sich insgeheim denken: „Ihr geht mir alle auf den Sack.“ Erlaube dir, die Masken fallen zu lassen und einfach du selbst zu sein – wild, echt und frei.
Leb DEIN Leben. Oma Hildegard fand das vielleicht nicht immer toll, aber was soll‘s – die hatte ihr eigenes, die braucht deins nicht.
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Was, wenn ich dir sage in 4 Monaten hast du…
1:1 Coachingprogramm
Als angehende Psychologin und ausgebildete Yogalehrerin, begleite ich dich im 1:1 Coaching auf deinem Weg zu deinem authentischen Ich – damit du endlich wieder dein Ding machen kannst. Sch*** mal auf allen gefallen: Sei mutig du selbst 😎
Das alles ist für dich drin:
Insgesamt 4 Monate 1:1 Begleitung
7 persönliche 1:1 Sessions à 60 Minuten enthalten. Hier haben wir die Möglichkeit, individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
Praktische Übungen aus Psychologie und Yoga
Mit Meditationseinheiten, Visualisierungen und praktischem Input aus der Yogaphilosophie, die individuell zu den Themen im Programm passen, sowie Alltagsimpulsen, die dir helfen, täglich mutig deinen Weg zu gehen.
Dauerhafter Zugang zu deinen individuell erarbeiteten Ergebnissen
Wie zum Beispiel den Themen aus Session 5 und deinem Selbstfürsorgeplan am Ende des Programms.
Support während den 4 Monaten
Du bist nicht allein! Montag bis Freitag von 09-16 Uhr bin ich für dich und dein Fragen da. Außerdem bekommst du von mir regelmäßig Feedback.
Dein Weg zu deinem echten selbst
Session 1: Dein individueller einstieg
Lerne deine innere Superheldin zum ersten Mal kennen. Was erwartet uns auf dem gemeinsamen Weg?
Session 2: Du bist es wert
Selbstmitgefühl entwickelt: Du lernst, dich selbst wichtiger zu nehmen.
Grundlage für Veränderung: Du erkennst, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
Stabilität: Du fühlst dich sicherer, erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Session 3: Lern dich (neu) kennen
Klarheit gewonnen: Du siehst, welche alten Muster dich immer wieder zurück halten.
Erkenntnis: Du verstehst, wie deine Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen.
Bewusstheit: Du weißt, wo du ansetzen musst, um wirklich etwas zu verändern.
Session 4: Individuelle Session
Check-In mit dir: Was brauchst du für dein mutiges und authentisches Ich?
Session 5: Alte Muster loslassen und zu dir stehen
Erleichterung: Du erkennst Zusammenhänge
Innere Ruhe: Du spürst weniger Druck, es immer allen recht machen zu müssen.
Wachstum: Du entwickelst neue, positive Denkweisen, die dich stärken.
Bewusster handeln: Du trittst aus alten Muster heraus und betrachtest Reaktionen aus einer neuen Perspektive.
Session 6 und 7: Zeig dich und geh deinen Weg
Selbstsicherheit: Du kannst authentisch Grenzen setzen und deine Bedürfnisse klar kommunizieren.
Du hast einen konkreten Plan, wie du deine neu gewonnenen Fähigkeiten im Alltag umsetzt
Du bist bereit, deinen Weg ohne Angst vor Konflikten weiterzugehen und bleibst dabei dir selbst treu.
Mein Bonus für dich
Wenn du dich für ein Coaching bei mir entscheidest, gibt es aktuell noch zwei fette Extras kostenlos dazu! Damit du bestmöglich unterwegs bist, bekommst du zusätzlich zu allen Inhalten des Coachingprogramms:
Was Leute über die Zusammenarbeit mit mir sagen…
Unser gemeinsamer Weg
Möchtest du endlich wieder dir selbst gefallen? Mutig dein Ding machen und dabei professionelle Unterstützung an deiner Seite haben? Eine großartige Entscheidung! Damit investierst du in dich selbst – und in ein Leben, dass endlich wieder dein Leben ist.
Hier sind meine aktuellen Angebote und Preise:
Starte in dein authentisches Ich
3 x 1:1 Coachingsession
2 passende Meditationen oder Visualisierungen für mehr Klarheit und Mut zum Ich-Sein
Preis versteht sich inkl. MwSt.
Setze erste Schritte, um dich selbst besser kennenzulernen und authentisch zu leben.
erste Meilensteine für dein Nein – sage Ja zu dir!
5 x 1:1 Coachingsession
Ergänzende Unterlagen
• Passende Yogaimpulse
• Meditationen und Visualisierungen
• Achtsamkeitstechniken und Journaling-Impulse
VIP-Support via WhatsApp mit unterstützenden Impulsen
Preis versteht sich inkl. MwSt.
Setze konkrete Ziele, stärke dein Selbstbewusstsein und finde die Balance zwischen deinem Ja und Nein.
Authentisch und mutig DU sein – Lebe dein Leben!
7 x 1:1 Coachingsession
Ergänzende Unterlagen
• Passende Yogaimpulse
• Meditationen und Visualisierungen
• Achtsamkeitstechniken und Journaling-Impulse
• Antreiber-Quiz aus der Psychologie: Enttarne deine Glaubenssätze
• Individuellen Selbstfürsorgeplan am Ende des Programms
• Den Vorteil des ganzen Programms und dem zugrundeliegendem Mindset
VIP-Support via WhatsApp mit unterstützenden Impulsen
Willkommensgeschenk Workbook für “klare und authentische Grenzen in 6 Schritten”
oder mein Geschenk an dich für nachhaltiges Wachstum: Ein Bonus Telefonat im Nachgang an unsere gemeinsame Zeit – damit deine Entwicklung langfristig bestehen bleibt.
Preis versteht sich inkl. MwSt.
Werde dir über deine inneren Blockaden bewusst und lerne, authentisch und finde den Mut selbstbestimmt zu handeln – damit dein Leben wieder deins ist.
Individuelle Angebote und Einzelstunden sind nach Absprache auch möglich. Nachhaltige Veränderung braucht jedoch Zeit. Tief sitzende Glaubenssätze können nicht “mal eben schnell” aufgelöst werden – das ist nun mal so. Bei mir gibt es kein “mach diese eine Sache und dein Problem wird nie wieder da sein!” und auch kein “One-Size-fits-all-Approach”. Erfahre mehr in einem ersten Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf Dich!
Häufige Fragen
Sei mutig – sei du selbst.
Damit du endlich wieder DEIN Ding machen kannst. Ein herzliches F*** you gen allen gefallen – ja, du liest richtig… Aber wie? Zeig ich dir. Lass uns einfach mal ganz unverbindlich sprechen.
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