Hi! Ich bin Melanie, B.Sc. Psychologie und empowerment coach.

Fühl dich willkommen – Hier darfst du ganz du selbst sein.

Mein Traum? Eine Welt voller mutiger Menschen, die ihre Einzigartigkeit leben und so eine Gesellschaft voller Mitgefühl, Balance und Veränderung inspirieren. Denn ich weiß, wie es sich anfühlt, den eigenen Weg erst finden zu müssen.

Ich stand mal da, wo du stehst.

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Mein Weg – Vom ständigen Gefallen-Müssen zur wahren Freiheit

Ein Leben nach den Erwartungen anderer – das war lange mein Alltag. Doch der Weg zu mir selbst begann, als ich den Mut fand, diese Muster zu durchbrechen. Das ist meine Geschichte…

Mein eigenes Leben war lange von dem Wunsch geprägt, anderen zu gefallen. Schon früh habe ich gelernt, dass es leichter ist, die Erwartungen anderer zu erfüllen, als meinem eigenen Herzen zu folgen. Ich habe BWL studiert, weil das von mir erwartet wurde. Es war die „richtige“ Entscheidung, die meine Familie und mein Umfeld stolz gemacht hat. Eine angesehene Uni, ein vielversprechender Studiengang, alles schien perfekt. Doch tief in mir wusste ich: Das ist nicht meine Welt.

Ich erinnere mich an einen der wichtigsten Momente meines Lebens – meine Weltreise nach dem Master. Es war der erste Schritt in Richtung Freiheit. Ich bin schon immer gerne und viel gereist und auch allein, aber diese Reise war anders. Diese Zeit hat mich auf so vielen Ebenen verändert, denn es wurde mir das erste Mal bewusst, wie wohl ich mich alleine fühle und wie wichtig mir diese Reise war. Endlich konnte ich wieder atmen, ohne ständig an die Erwartungen anderer denken zu müssen. Es war, als dürfte ich wirklich ich selbst sein. In Island, als ich auf einem Stein saß, umgeben von atemberaubender Natur, durchströmte mich ein Gefühl von purem, reinem, befreitem Glück. Ich wusste in diesem Moment: Hier bin ich richtig, und ich kann alles erreichen.

Doch als ich nach Hause kam, holte mich die alte Welt wieder ein. Ich fing meinen neuen Job im Consulting an, den viele als Traumjob bezeichnen würden. Masterabschluss mit 21, toller Job, alles lief perfekt – von außen betrachtet. Aber innen drin war ich leer. Es war ein Leben, das nicht meines war. Ich saß in meiner Wohnung und weinte, weil ich nicht mehr wusste, wer ich eigentlich war und warum ich so weit von mir selbst entfernt war.

Der Wendepunkt kam eines Abends nach einer Feier. Ich war auf einem Geburtstag, umgeben von Menschen, aber fühlte mich so einsam wie nie zuvor. Als ich nach Hause kam, brach ich zusammen. Die Anstrengung, ständig eine Maske aufzusetzen, um anderen zu gefallen, hatte mich völlig ausgebrannt. Dieser Abend hat alles verändert. Ich wusste, dass es so nicht weitergehen konnte. Es war an der Zeit, die ständige Anpassung loszulassen und endlich für mich selbst einzustehen.

Noch in diesem Moment entschied ich: Jetzt kümmere ich mich um mich. Es ist endlich Zeit, dass ich aus dem Schatten raus in mein Licht trete.

Der Mut, mich selbst zu lieben – Und wie und warum ich dich auf deinem Weg begleiten kann

Nach diesem Zusammenbruch habe ich eine Entscheidung getroffen: Ich kündigte meinen Job und begann, Psychologie zu studieren – ein Fach, das mich schon immer fasziniert hat, aber dass ich mich nie getraut hatte zu wählen. Es war ein mutiger Schritt, der mich anfangs viel Überwindung gekostet hat. Aber er war notwendig, um wieder zu mir selbst zu finden. Mein Opa sagte damals: „Das Wichtigste ist, dass du glücklich bist.“ Und genau das wollte ich endlich sein – glücklich, mit dem, was ich tue, und mit dem, was ich bin. Das hat mich getragen.


Durch diese Erfahrungen habe ich gelernt, wie wichtig es ist, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn das bedeutet, Erwartungen zu enttäuschen. Heute bin ich frei von den Zwängen, die mich so lange gefangen hielten, und ich möchte anderen Menschen helfen, diese Freiheit auch für sich zu finden.

Wenn ich an die Zeit zurückdenke, in der ich mich gefangen fühlte, spüre ich den tiefen Wunsch, andere Menschen in diesem Schmerz zu begleiten. Niemand sollte sich alleine durch diese emotionale Enge kämpfen müssen, in der ich so lange steckte. Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht gesehen zu werden, und wie schwer es ist, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Genau deshalb bin ich jetzt hier. Ich möchte einen Raum kreieren, in dem du dich sicher fühlst, in dem du wieder atmen und dich selbst spüren kannst. Einen Raum, in dem du die Freiheit hast, ganz du selbst zu sein.

Was ich dir geben kann – und warum ich weiß, dass du es auch schaffen kannst

Durch meinen eigenen Weg habe ich nicht nur gelernt, mich selbst zu befreien, sondern auch, wie wichtig es ist, für andere da zu sein. Schon immer war ich erfüllt von ganz viel Liebe und Mitgefühl, die ich zu geben habe. Ich bin da, um dich zu ermutigen, dir Mut zu machen, wenn du an dir zweifelst, und dir zu zeigen, wie stark und wertvoll du bist. Und dir die Tränen zu trocknen, wenn du am Boden liegst.


Egal, wo du gerade stehst oder gefühlt liegst – ob du dich verloren fühlst, ob du den Erwartungen anderer folgst oder dich nach mehr Freiheit sehnst – ich bin hier, um dich zu unterstützen. Ich habe den Weg aus der Enge gefunden, und ich weiß, dass auch du das kannst. Lass uns gemeinsam deinen Weg finden, in einem Raum, in dem du dich fallen lassen darfst, in dem du nicht perfekt sein musst, sondern einfach nur du selbst. Du bist es wert, gesehen zu werden. Und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.

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Raus aus dem People Pleasing: Lerne, „Nein“ zu sagen, klare Grenzen zu setzen und deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.
Selbstfürsorge statt Selbstaufgabe – weil du es wert bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Und dabei entdecken wir gemeinsam, wie diese Veränderung nicht nur dein Leben, sondern auch die Welt ein Stück besser macht.

Echt zu sein bedeutet, mit dir selbst im Einklang zu leben.
Hier gibt es keine leeren Versprechen wie „werd deine Angst los“. Stattdessen lernen wir, Gegensätze zu akzeptieren, sie zu verbinden und daraus eine kraftvolle Antriebskraft für dein Leben zu schaffen.

Sowohl Insights und Geschichten aus vergangenen als auch kommenden Reisen. Außerdem ein Stück meiner Geschichte: Mein Weg hat mich nach Dänemark geführt, und hier erlebe ich täglich kleine, besondere Momente, die mich inspirieren. Vielleicht findest du in meinen Einblicken in mein Leben hier Ideen und Mut für deine eigene Reise.

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