Dein Kopf ist ständig am Kreisen? Du wünschst dir, du würdest dir selbst vertrauen statt an dir zu zweifeln? – Das geht!
Und ja ich weiß, dass das nicht so „einfach“ ist. Been there, done that. Deswegen begleite ich heute hochbegabte Frauen, die ständig unter Druck stehen und sich selbst viel zu viel hinterfragen, wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Damit du wieder voller Stolz zeigst wer du bist und einen Alltag voll Leichtigkeit erleben kannst.
Hör auf, dir den Kopf zu zerbrechen und ständig an dir zu zweifeln – Fang an, wieder an dich zu glauben und DU zu sein! Ich helfe hochbegabten, leistungsorientierten Frauen, die sich im Kopf und im ständigen Anpassen verloren haben, wieder in ihr Spüren, ihr Selbstvertrauen und ihre Klarheit zurückzufinden.
Hör auf nur zu Funktionieren – komm wieder bei dir an!
Schluss mit dem Dauergrübeln!
Dein Kopf ist brillant – aber er muss nicht länger die Kontrolle übernehmen.
Sag endlich, was DU brauchst!
Deine Wünsche zählen. Punkt. Keine Rechtfertigungen, kein Verbiegen.
Lerne, dich wieder zu spüren.
Vertrau deiner Intuition und deinem Körper – statt nur auf Leistung und Logik.
Setz klare Grenzen.
Ohne Schuldgefühle. Weil deine Energie zu wertvoll ist, um sie zu verschwenden.
Du musst nicht perfekt sein. Sei mutig DU.
Werde zu deiner besten Version, indem du dich akzeptierst, wie du bist – mit all deinen Stärken und Schwächen. Dein Leben gehört dir – nicht den Erwartungen von anderen.
Lass uns gemeinsam loslegen.
Erlaube dir, den Kopf mal leiser zu drehen – und dich wieder zu spüren.
Schluss mit dem Dauergrübeln!
Dein Kopf ist brillant – aber er muss nicht länger die Kontrolle übernehmen.
Sag endlich, was DU brauchst!
Deine Wünsche zählen. Punkt. Keine Rechtfertigungen, kein Verbiegen.
Lerne, dich wieder zu spüren.
Vertrau deiner Intuition und deinem Körper – statt nur auf Leistung und Logik.
Setz klare Grenzen.
Ohne Schuldgefühle. Weil deine Energie zu wertvoll ist, um sie zu verschwenden.
Du musst nicht perfekt sein. Sei mutig DU.
Werde zu deiner besten Version, indem du dich akzeptierst, wie du bist – mit all deinen Stärken und Schwächen. Dein Leben gehört dir – nicht den Erwartungen von anderen.
Ich habe viele Jahre gebraucht, um zu verstehen:
Der Wichtigste Mensch in meinem Leben, bin ich selbst.
Heute gilt meine erste Priorität mir – und da steh ich zu und geh voller Mut nur einen Weg: Meinen. Das dockt bei dir an? Hier erfährst du mehr über mich:
Denk dran: du bist Du. Nicht Oma Hildegard.
Was, wenn ich dir sage in 6 Monaten hast du…
1:1 Coachingprogramm
Als Empowerment Coachin, M.Sc. Psychologie und ausgebildete Yogalehrerin, begleite ich dich im 1:1 Coaching auf deinem Weg zu deinem authentischen Ich – damit du endlich wieder dein Ding machen kannst. Schluss mit allen gefallen: Sei mutig du selbst 😎
Das alles ist für dich drin:
Bis zu 6 Monate 1:1 Begleitung
8 persönliche 1:1 Sessions à 60 Minuten enthalten. Hier haben wir die Möglichkeit, individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele einzugehen.
Praktische Übungen aus der Psychologie
Mit Meditationseinheiten, Visualisierungen und Impulsen aus der Yogaphilosophie, die individuell zu den Themen im Programm passen, sowie Alltagsimpulsen, die dir helfen, täglich mutig deinen Weg zu gehen.
Dauerhafter Zugang zu deinen individuell erarbeiteten Ergebnissen
Deine individuellen Themen, Quizergebnissen und deinem Selbstfürsorgeplan am Ende des Programms.
Support während den 6 Monaten
Du bist nicht allein! Montag bis Freitag von 09-16 Uhr bin ich für dich und dein Fragen da. Außerdem bekommst du von mir regelmäßig Feedback.
Dein individueller Weg zu deinem echten selbst
So kann er aussehen:
Session 1: Dein individueller einstieg
Lerne deine innere Superheldin zum ersten Mal kennen. Was erwartet uns auf dem gemeinsamen Weg?
Session 2-3: Du bist es wert
Selbstmitgefühl entwickelt: Du lernst, dich selbst wichtiger zu nehmen.
Grundlage für Veränderung: Du erkennst, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
Stabilität: Du fühlst dich sicherer, erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Session 4: Lern dich (neu) kennen
Klarheit gewonnen: Du siehst, welche alten Muster dich immer wieder zurück halten.
Erkenntnis: Du verstehst, wie deine Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen.
Bewusstheit: Du weißt, wo du ansetzen musst, um wirklich etwas zu verändern.
Session 5: Alte Muster loslassen und zu dir stehen
Erleichterung: Du erkennst Zusammenhänge
Innere Ruhe: Du spürst weniger Druck, es immer allen recht machen zu müssen.
Wachstum: Du entwickelst neue, positive Denkweisen, die dich stärken.
Bewusster handeln: Du trittst aus alten Muster heraus und betrachtest Reaktionen aus einer neuen Perspektive.
Session 6 und 7: Nein sagen und Grenzen setzen
Selbstsicherheit: Du kannst authentisch Grenzen setzen und deine Bedürfnisse klar kommunizieren und bekommst einen Plan an die Hand, wie du deine neu gewonnenen Fähigkeiten im Alltag umsetzt
Session 8: Mach dein Ding
Du bist bereit, deinen Weg ohne Angst vor Konflikten weiterzugehen und bleibst dabei dir selbst treu.
Dein individueller Weg zu deinem echten selbst
So kann er aussehen:
Session 1: Dein individueller Einstieg
Session 2-3: Du bist es wert
Grundlage für Veränderung: Du erkennst, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
Stabilität: Du fühlst dich sicherer, erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Session 4: Lern dich (neu) kennen
Erkenntnis: Du verstehst, wie deine Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen.
Bewusstheit: Du weißt, wo du ansetzen musst, um wirklich etwas zu verändern.
Session 5: Alte Muster loslassen und zu dir stehen
Innere Ruhe: Du spürst weniger Druck, es immer allen recht machen zu müssen.
Wachstum: Du entwickelst neue, positive Denkweisen, die dich stärken.
Bewusster handeln: Du trittst aus alten Muster heraus und betrachtest Reaktionen aus einer neuen Perspektive.
Session 6 und 7: Nein sagen und Grenzen setzen
Session 8: Geh deinen Weg
ab in deinen Glow Loop
Statt „Grenzenlos funktionieren“ endlich wieder du selbst sein:
Get Clear! Lern dich selbst wieder kennen.
Werd dir klar darüber was du dir eigentlich wünschst und brauchst. Erkenne deine Bedürfnisse und Wahrheit und lerne deine innere Superheldin zum ersten Mal kennen. Was erwartet uns auf dem gemeinsamen Weg?
Lead yourself – Du trägst bereits alles in dir. Alles was du brauchst und sein möchtest. Wir entdecken es gemeinsam wieder.
Selbstmitgefühl entwickelt: Du lernst, dich selbst wichtiger zu nehmen.
Grundlage für Veränderung: Du erkennst, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist.
Erkenntnis: Du verstehst, wie deine Glaubenssätze dein Verhalten beeinflussen.
Bewusstheit: Du weißt, wo du ansetzen musst, um wirklich etwas zu verändern.
Own it! Schluss mit das geht nicht – sei der mensch, der du bist. Sichtbar und echt. Einfach, weil du es kannst und wert bist.
Lass alter Muster los und steh zu dir.
Du erkennst Zusammenhänge und gewinnst innere Ruhe: Du spürst weniger Druck, es immer allen recht machen zu müssen.
Wachstum: Du entwickelst neue, positive Denkweisen, die dich stärken.
Bewusster handeln: Du trittst aus alten Muster heraus und betrachtest Reaktionen aus einer neuen Perspektive.
Walk it – machen, machen, machen! Jetzt wird gelebt, was du leben möchtest.
Du bist bereit, deinen Weg ohne Angst vor Konflikten weiterzugehen und bleibst dabei dir selbst treu.
Raus aus der Angstspirale – für dein persönliches Empower(her)ment!
Wenn du mehr zu mir, den Methoden und Perspektiven wissen möchtest, hör gerne in die Podcastfolge rein wo ich zu Gast war:
Podcastfolge auf Spotify mit Sonja Zuckerstätter:
Über Selbstmitgefühl mit Melanie Bühne
Podcastfolge mit Katharina Grad in der Onlinekurs Manufaktur:
Aus dem Kopf ins Spüren kommen: Warum Hochbegabte oft zu viel denken, wie der Weg raus aussehen kann und wieso das Nervensystem dabei so wichtig ist.
Mein Bonus für dich
Wenn du dich noch in diesem Jahr für ein Coaching bei mir entscheidest, gibt es aktuell noch ein fettes Extra kostenlos dazu! Damit du bestmöglich unterwegs bist, bekommst du zusätzlich zu allen Inhalten des Coachingprogramms:
Mein Bonus für dich
Wenn du dich noch in diesem Jahr für ein Coaching bei mir entscheidest, gibt es aktuell noch ein fettes Extra kostenlos dazu! Damit du bestmöglich unterwegs bist, bekommst du zusätzlich zu allen Inhalten des Coachingprogramms:
- Workbook für “klare und authentische Grenzen in 6 Schritten”
Und, wenn du mir nicht glaubst, was alles möglich ist, dann hör dir an was Marie zu sagen hat!
“Sie hat schon längst mein Vertrauen gewonnen – sie sieht mich, Sie versteht mich, sie weiß wie ich ticke. […] An diesem punkt war ich völlig orientierungslos und verwirrt – sie hat mir ein bild gegeben, ich weiß endlich was ist mein wofür, was ist mein warum. Ohne melanie hätte ich diesen roten faden niemals gefunden. […] Die antworten sind aus mir gekommen dank ihrer hilfe”
Marie zum 1:1 Deep Dive
Was Leute über die Zusammenarbeit mit mir sagen…
Zusammen mit Melanie konnte ich in den letzten 5 Coaching Sessions meinen Blickwinkel ändern. Sie hat mir geholfen, mich selbst wieder aus einer positiven Perspektive betrachten zu können und mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden. Zu Beginn der Coachings war mein Gedankenmuster geprägt von Unsicherheit und dem Gedanken „Bin ich gut genug“ und „Kann ich das auch wirklich?“.
Ich war nicht nur unsicher nach außen sondern vor allem im Innen. Durch Ihre empathische und fröhliche Art hat Melanie dafür gesorgt, dass ich mich im Coaching mit ihr sofort wohl gefühlt habe. Gemeinsam haben wir alte Glaubenssätze hinterfragt, aufgedeckt und aufgelöst. Meinen letzten Coachingtermin konnte ich mit dem Satz „Ich bin in mir zuhause“ abschließen.
Sie hat mir geholfen, wieder stabil im Inneren zu sein, auf mich selbst zu vertrauen und das selbstbewusst nach außen zu spiegeln. Die Arbeit mit ihr ist eine ganz klare Herzensempfehlung.Im Herbst 2024 bin ich auf einige Beiträge von Melanie gestoßen & war direkt von ihrer herzlichen Art begeistert. […] Sie hat mich mit viel Mitgefühl & Hingabe begleitet. Ich habe gelernt meine Bedürfnisse, meine Emotionen und letztlich auch mich selbst besser zu verstehen. Es ist gar nicht schlimm, wenn man nicht weiß, wie das geht. Das kann man lernen. Und das macht sogar richtig Spaß. Denn irgendwann kommt der Punkt, wo die ersten Erfolge sichtbar werden & man platzen könnte vor Freude. Melanie lebt das, was sie vermittelt, authentisch. Auch die Kommunikation außerhalb unserer Sessions hat mich gestärkt & mir geholfen Vertrauen aufzubauen. Ihre Strahlkraft & ihr Mut inspirieren mich. Ich bin dankbar, dass Melanie ihre Erfahrungen und Talente mit uns teilt & damit uns die Möglichkeit gibt unsere Superpower zu entdecken.
Deine Art zu arbeiten und zu sprechen, hat mich sofort abgeholt. Da war direkt dieses Gefühl: Hier bin ich richtig.
Vor unserer Zusammenarbeit hatte ich immer wieder Gedanken und Gefühle, die im Widerspruch zueinander standen. Mein Verstand sagte das eine, meine Intuition das andere. Jetzt sitzen beide an einem Tisch.
Auch Wünsche und Ziele, die lange im Verborgenen lagen, kamen hoch und einen habe ich direkt umgesetzt. Ich freue mich jetzt schon auf den Monat Sonne, Wind und Meer!
Was mir besonders geholfen hat? Deine Art und Weise Fragen zu stellen, dein Gespür dafür, was und wie du fragst, hat bei mir die richtigen Punkte getroffen.
Ich bin sehr dankbar, Melanie begegnet zu sein! Sie macht so wichtige Arbeit, indem sie Frauen hilft, vom „People Pleasing“ wegzukommen und für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. Das persönliche Gespräch mit ihr hat genau das gespiegelt, was mich an ihren Beiträgen hier direkt begeistert hat: unheimlich viel Empathie, gepaart mit einem Augenzwinkern und einer riesigen Portion Freude und positiver Energie, die sofort ansteckt. Ihr People Pleasing Quiz kann ich auch nur empfehlen!
Obwohl ich mich als Coach schon intensiv mit dem Thema Grenzen setzen beschäftigt habe, konnte ich in Melanies Kurs „authentisch du“ noch einmal neue, wertvolle Impulse mitnehmen.
Gerade für hochsensible und empathische Menschen – wie viele meiner Klientinnen – ist es so wichtig, liebevoll Nein zu sagen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Melanie hat mit ihrer herzlichen, klaren Art einen Raum geschaffen, in dem echtes Vertrauen entstehen konnte. Die Mischung aus drei Live-Gruppen-Coachings, einer persönlichen 1:1-Session sowie den unterstützenden Unterlagen und Videos war rundum stimmig und inspirierend.
Ich freue mich sehr, dass ich nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Arbeit als Coach so viel mitnehmen konnte. Vielen lieben Dank, Melanie!
Melanie hat mir geholfen, besser auf meine Grenzen zu achten und bewusst „Nein“ zu sagen, wenn es nötig ist. Dank ihr höre ich jetzt klarer auf meine Gedanken und gehe mutig voran, statt mich selbst auszubremsen.
Als Perfektionistin war es befreiend, mit Melanie über den ständigen Bewertungsdruck zu sprechen, den ich mir selbst auferlege. Jetzt sage ich öfter: Ich bin stolz auf das, was ich bin und erreicht habe. Melanie hat mir gezeigt, dass die Antworten schon in mir stecken, und ich meiner inneren Stimme mehr vertrauen darf. Durch ihre Inspiration habe ich auch wieder richtig Lust bekommen auf mein morgendliches Journaling. Es hilft mir, meine Gedanken zu ordnen. Mittlerweile hängen außerdem kleine Zettelchen an meinem Computer, die mich daran erinnern, wie wertvoll ich bin – als Mama, Mensch und Texterin. Danke, Melanie, dass du mich darin bestärkt hast meinen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen! 🙂
Ich hatte das große Glück, Melanie 18 Monate lang als Kollegin zu erleben – und sie hat unser Team auf ganz wunderbare Weise bereichert. […]
Melanie hat ein feines Gespür für Menschen und Prozesse. Besonders bei der Vorbereitung und Leitung eines Workshops hat sie gezeigt, wie sie strategisches Denken, klare Kommunikation und echte Begeisterung miteinander verbindet. Das war nicht nur inspirierend, sondern hat uns als Team spürbar weitergebracht.
Dass sie als Coachin arbeitet, passt einfach perfekt zu ihr. Sie bringt Herz, Klarheit und echtes Interesse an Menschen mit – und die Fähigkeit, sie in Bewegung zu bringen. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit ihr zusammenarbeiten durfte und freue mich, weiter zu verfolgen, wohin ihr Weg sie führt.Ich hatte mit der lieben Melanie schon mehrere Calls und kann sie jedem empfehlen, der generell einfach mal wieder mehr Klarheit über sich und seine eigenen Bedürfnisse bekommen möchte. Der Vibe hat direkt gepasst, sodass alles sehr vertraut, humorvoll und super angenehm war! Absolute Empfehlung, aber überzeuge dich gern selbst und buch dir einfach mal einen Call mit ihr 😊
Thank you for the “upcycling your narrative” workshop. I could learn something (about myself) and as a serial activity organiser myself I felt secure at all times through the professional way you lead through it. So I hope you organise even more amazing activities in the future. And do you know what is even more incredible? You delivered all the content while still giving off a warm, caring vibe! Thank you and all the best to you!
Your Workshops were amazing, I really really appreciated them. Thank you for being vulnerable there. I briefly said thanks earlier, but I really really want to thank you again for the activity. I feel like I’ve just taken a giant step towards being nicer to my teenage self and to my present self.
Thank you very much, I feel your workshop has helped me a lot. I’m not just saying words, last camp days were much better since I’ve had more “I am enough vibes”
Was Leute über die Arbeit mit mir sagen…
Deine Art zu arbeiten und zu sprechen, hat mich sofort abgeholt. Da war direkt dieses Gefühl: Hier bin ich richtig.
Vor unserer Zusammenarbeit hatte ich immer wieder Gedanken und Gefühle, die im Widerspruch zueinander standen. Mein Verstand sagte das eine, meine Intuition das andere. Jetzt sitzen beide an einem Tisch.
Auch Wünsche und Ziele, die lange im Verborgenen lagen, kamen hoch und einen habe ich direkt umgesetzt. Ich freue mich jetzt schon auf den Monat Sonne, Wind und Meer!
Was mir besonders geholfen hat? Deine Art und Weise Fragen zu stellen, dein Gespür dafür, was und wie du fragst, hat bei mir die richtigen Punkte getroffen.[…] Sie hat mir geholfen, mich selbst wieder aus einer positiven Perspektive betrachten zu können und mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden. Zu Beginn der Coachings war mein Gedankenmuster geprägt von Unsicherheit und dem Gedanken „Bin ich gut genug“ und „Kann ich das auch wirklich?“.
[…] Gemeinsam haben wir alte Glaubenssätze hinterfragt, aufgedeckt und aufgelöst. Meinen letzten Coachingtermin konnte ich mit dem Satz „Ich bin in mir zuhause“ abschließen.
Sie hat mir geholfen, wieder stabil im Inneren zu sein, auf mich selbst zu vertrauen und das selbstbewusst nach außen zu spiegeln. Die Arbeit mit ihr ist eine ganz klare Herzensempfehlung.Im Herbst 2024 bin ich auf einige Beiträge von Melanie gestoßen & war direkt von ihrer herzlichen Art begeistert. […] Sie hat mich mit viel Mitgefühl & Hingabe begleitet. Ich habe gelernt meine Bedürfnisse, meine Emotionen und letztlich auch mich selbst besser zu verstehen. Es ist gar nicht schlimm, wenn man nicht weiß, wie das geht. Das kann man lernen. Und das macht sogar richtig Spaß. Denn irgendwann kommt der Punkt, wo die ersten Erfolge sichtbar werden & man platzen könnte vor Freude. Melanie lebt das, was sie vermittelt, authentisch. Auch die Kommunikation außerhalb unserer Sessions hat mich gestärkt & mir geholfen Vertrauen aufzubauen. Ihre Strahlkraft & ihr Mut inspirieren mich. Ich bin dankbar, dass Melanie ihre Erfahrungen und Talente mit uns teilt & damit uns die Möglichkeit gibt unsere Superpower zu entdecken.
Obwohl ich mich als Coach schon intensiv mit dem Thema Grenzen setzen beschäftigt habe, konnte ich in Melanies Kurs „authentisch du“ noch einmal neue, wertvolle Impulse mitnehmen.
[…] Melanie hat mit ihrer herzlichen, klaren Art einen Raum geschaffen, in dem echtes Vertrauen entstehen konnte. […]
Ich freue mich sehr, dass ich nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Arbeit als Coach so viel mitnehmen konnte. Vielen lieben Dank, Melanie!Melanie hat mir geholfen, besser auf meine Grenzen zu achten und bewusst „Nein“ zu sagen, wenn es nötig ist. […] Jetzt sage ich öfter: Ich bin stolz auf das, was ich bin und erreicht habe. Melanie hat mir gezeigt, dass die Antworten schon in mir stecken, und ich meiner inneren Stimme mehr vertrauen darf.
[…] Danke, Melanie, dass du mich darin bestärkt hast meinen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen! 🙂Ich bin sehr dankbar, Melanie begegnet zu sein! Sie macht so wichtige Arbeit, indem sie Frauen hilft, vom „People Pleasing“ wegzukommen und für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. […] Unheimlich viel Empathie, gepaart mit einem Augenzwinkern und einer riesigen Portion Freude und positiver Energie, die sofort ansteckt. […]
Ich hatte mit der lieben Melanie schon mehrere Calls und kann sie jedem empfehlen, der generell einfach mal wieder mehr Klarheit über sich und seine eigenen Bedürfnisse bekommen möchte. […] Absolute Empfehlung, aber überzeuge dich gern selbst und buch dir einfach mal einen Call mit ihr 😊
Ich hatte das große Glück, Melanie 18 Monate lang als Kollegin zu erleben – und sie hat unser Team auf ganz wunderbare Weise bereichert. […]
Dass sie als Coachin arbeitet, passt einfach perfekt zu ihr. Sie bringt Herz, Klarheit und echtes Interesse an Menschen mit – und die Fähigkeit, sie in Bewegung zu bringen. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit ihr zusammenarbeiten durfte und freue mich, weiter zu verfolgen, wohin ihr Weg sie führt.Thank you for the “upcycling your narrative” workshop. I could learn something (about myself) […] You delivered all the content while still giving off a warm, caring vibe! Thank you and all the best to you!
Your Workshops were amazing, I really really appreciated them. Thank you for being vulnerable there. […] I feel like I’ve just taken a giant step towards being nicer to my teenage self and to my present self.
Thank you very much, I feel your workshop has helped me a lot. I’m not just saying words, last camp days were much better since I’ve had more “I am enough vibes”
Unser gemeinsamer Weg
Möchtest du endlich wieder dir selbst gefallen? Mutig dein Ding machen und dabei professionelle Unterstützung an deiner Seite haben? Eine großartige Entscheidung! Damit investierst du in dich selbst – und in ein Leben, dass endlich wieder dein Leben ist.
Hier sind meine aktuellen Angebote und Preise:
2 Monate
Erste Schritte zu deinem echten Ich
3 x 1:1 Coachingsession
2 passende Meditationen oder Visualisierungen
für mehr Klarheit und Mut zum Ich-Sein.
Extra Support zwischen den Sessions inklusive
(auf Wunsch auch per WhatsApp)
Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Setze konkrete Ziele, und mache erste konkrete Schritte zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und spüre Selbstliebe.
4 monate
Erste Meilensteine für dein Nein – sage Ja zu dir!
5 x 1:1 Coachingsession
Ergänzende Unterlagen
Antreiber-Quiz aus der Psychologie: Enttarne deine Glaubenssätze
Außerdem:
• Passende Meditationen und Visualisierungen
• Video-Inputs mit passenden Thema
• Praktische Übungen aus der Psychologie und Yoga, Achtsamkeits-techniken und Journaling-Impulse
Extra Support zwischen den Sessions mit unterstützenden Impulsen inklusive
(auf Wunsch auch per WhatsApp)
Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Lerne dich selbst wieder kennen und finde raus was dich zurückhält, bewegt und finde erste Wege schweren Gedanken zu begegnen.
6 Monate
Authentisch und mutig DU sein – Lebe dein Leben!
8 x 1:1 Coachingsession
Ergänzende Unterlagen
Antreiber-Quiz aus der Psychologie: Enttarne deine Glaubenssätze
Außerdem:
• Passende Meditationen und Visualisierungen
• Video-Inputs mit passenden Thema
• Praktische Übungen aus der Psychologie und Yoga, Achtsamkeits-techniken und Journaling-Impulse
• Den Vorteil der ganzen 6 Monate um ein fundiertes, gesundes Mindset zu etablieren
Extra Support zwischen den Sessions mit unterstützenden Impulsen inklusive
(auf Wunsch auch per WhatsApp)
Willkommensgeschenk: Dein Workbook für “klare und authentische Grenzen in 6 Schritten”
Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Werde dir über innere Blockaden bewusst und lerne Methoden kennen, um authentisch und mit Mut selbstbestimmt zu handeln – damit dein Leben endlich wieder deins ist.
Unser gemeinsamer Weg
Möchtest du endlich wieder dir selbst gefallen? Mutig dein Ding machen und dabei professionelle Unterstützung an deiner Seite haben? Eine großartige Entscheidung! Damit investierst du in dich selbst – und in ein Leben, dass endlich wieder dein Leben ist.
Hier sind meine aktuellen Angebote und Preise:
2 Monate Glow-Up:
600€600€ Netto – Der Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Setze konkrete Ziele, und mache erste konkrete Schritte zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und spüre Selbstliebe.
Das bekommst du alles
4 Monate Glow-Up:
955€955€ Netto – Der Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Lerne dich selbst wieder kennen und finde raus was dich zurückhält, bewegt und finde erste Wege schweren Gedanken zu begegnen.
Das bekommst du alles
6 Monate Glow-Up:
1600€1600€ Netto – Der Preis versteht sich zzgl. geltender MwSt.
Werde dir über innere Blockaden bewusst und lerne Methoden kennen, um authentisch und mit Mut selbstbestimmt zu handeln – damit dein Leben endlich wieder deins ist.
Das bekommst du alles
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Tief sitzende Glaubenssätze können nicht „mal eben schnell“ aufgelöst werden – das ist nun mal so. Bei mir gibt es kein „mach diese eine Sache und dein Problem wird nie wieder da sein!“ und auch kein „One-Size-fits-all-Approach“. Erfahre mehr über meine Pakete und individuellen Angebote in einem ersten Empowerment Call. Ich freu mich auf dich! Klick auf den Button, um dir deinen unverbindlichen Termin zu sichern 👇
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Häufige Fragen
Sei mutig – sei du selbst.
Als hochbegabte Frau endlich wieder raus aus dem Funktionieren und rein ins Spüren. Genug vom Dauergrübeln und Anpassen – es ist Zeit, wieder du selbst zu sein! Lass uns einfach mal unverbindlich quatschen – dein erster mutiger Schritt wartet.
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