Coaching und Onlinekurse für deine Reise zu
Mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Schluss mit Overthinking und Selbstzweifeln – es ist Zeit, dass du dich selbst wieder spürst.
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Dein erster Schritt zurück zu dir.
Know & Glow – Dein Weg aus dem Kopf zurück zu dir
497€ (oder 3 x 187€)
Fühlst du dich als leistungsorientierte Frau oft im Kopf gefangen – voller Gedanken, Druck und dem Gefühl, funktionieren zu müssen? Die Gedanken rasen nur so?
Dann ist Know & Glow deine Einladung, endlich wieder bei dir anzukommen.
Deine Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und echtem Selbstvertrauen – nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du dich wieder spürst. Psychologisch fundiert, sanft fürs Nervensystem und alltagsfreundlich – in 5 Wochen kannst du lernen, raus aus dem Kopf und rein in dein Leben zu kommen.
Ich zeige dir die Tools und Schritte, die mir selbst geholfen haben, meinen Kopf leiser, mein Herz lauter und meine Verbindung zu mir stärker denn je zu machen. 💛
Was dich erwartet:
– 5 inhaltliche Module · 4 Stunden Videomaterial mit über 30 Videoinhalten!
– Meditationen, Visualisierungen & Atemübungen
– Workbook, Reflexionsübungen & exklusive Bonusunterlagen
Für alle Frauen, die weniger denken, mehr fühlen – und endlich wieder leben wollen.
Know & Glow – Dein Weg aus dem Kopf zurück zu dir
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Deine Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und echtem Selbstvertrauen – nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du dich wieder spürst. Psychologisch fundiert, sanft fürs Nervensystem und alltagsfreundlich – in 6 Wochen kannst du lernen, raus aus dem Kopf und rein in dein Leben zu kommen.
Ich zeige dir die Tools und Schritte, die mir selbst geholfen haben, meinen Kopf leiser, mein Herz lauter und meine Verbindung zu mir stärker denn je zu machen. 💛
Was dich erwartet:
– 6 inhaltliche Module mit über 4 Stunden Videomaterial
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deep dive session „klarheit ist queen“
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In unserer 90 Minuten 1:1 Deep-Dive-Session schauen wir:
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Deine persönliche Mut Macherin und Umsetzungspartnerin für den Selbstständigkeits-Alltag – 3 Monate ab 2500€
(für Unternehmer:innen zzgl. MwSt.)
Selbstständigkeit kann hart sein alleine. Vor allem, wenn alte Glaubenssätze ums Eck kriechen und der innere Zweifler ständig seinen Senf dazu gibt… Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe finden und aus deinem vollem Kopf wieder das Gefühl von innerer Leichtigkeit schaffen!
Was dich in meinem 1:1 erwartet
Bei mir bekommst du die komplette Power aus Psychologie, Hochbegabung & Nervensystemarbeit – mit einer ordentlichen Portion „anfeuern und Mut machen was das Zeug hält!“. Du schnappst dir in dieser Begleitung nicht nur mich als Psychologin und damit all mein Wissen und Tools, sondern auch deine ganz persönliche Cheerleaderin, die dich durch den manchmal doch sehr trägen und herausfordernden Alltag einer Selbstständigen begleitet. Täglich gut zureden und Mut machen inklusive… All das so kombiniert, dass du schnell spürbare Veränderungen erlebst. Genauere Infos, Anzahl an Sessions und was noch alles inkludiert ist, Details zum Ablauf und alle Fragen, die du sonst noch hast, können wir in einem kostenlosen Call besprechen.
ID37 Persönlichkeitsanalyse
ab 590€
(für Unternehmer:innen zzgl. MwSt.)
Du möchtest endlich verstehen was dich ausmacht und bewegt? Was dich antreibt und woher diese inneren Konflikte kommen?
Der ID37 ist eine wissenschaftlich basierte Persönlichkeitsanalyse, die auf 16 Lebensmotiven basiert und dir genau diese Fragen beantworten kann. Nachdem du den Test durchgeführt hast, schauen wir in einem 90 minütigen Auswertungsgespräch was dein Ergebnis für dich und dein Leben bedeutet, wie du die Motive in den Alltag integrieren kannst und welche potentiellen Motivkonflikte aktuell noch bei dir blockieren.
Du möchtest dein Thema endlich angehen? Dann buch dir eine Session mit mir 👇
Bring dein Thema, deinen Glaubenssatz, deine aktuelle Herausforderung mit – in einer 50-minütigen Session fangen wir gemeinsam an daran zu arbeiten. Hier geht es zum Kalendertool (falls es dir nicht direkt unten angezeigt wird).
In diesen Bereichen kann ich unterstützen: Hochbegabung, Neurodiversität wie ADHS / hochfunktionaler Autismus, persönliche Entwicklung als Selbstständige:r, Unternehmer:in oder Führungskraft, Bindungs- und Beziehungsthemen, Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.
Unsicher ob es passt oder ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Thema bin? Dann buch dir einen 0€ Intro Call und wir schauen gemeinsam ganz unverbindlich drauf.
Du möchtest als Unternehmer:in / Selbstständige:r buchen? Dann schreib bitte eine E-Mail an me************@********il.com. Der Sessionpreis unten gilt für Privatzahler:innen. (für Unternehmer:innen zzgl. MwSt.)
Du wünschst dir zu einem konkreten Thema Impulse? Dafür gibt es einzelne Coachingsessions 👇
Bring dein Thema, deinen Glaubenssatz, deine aktuelle Herausforderung mit – in einer 50-minütigen Coachingsession arbeiten wir gemeinsam daran.
1:1 Coaching
3 Monate ab 2500€
(für Unternehmer:innen zzgl. MwSt.)
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und mehr Leichtigkeit im Leben finden!
Was dich in meinem 1:1 erwartet
Bei mir bekommst du die komplette Power aus Psychologie, Hochbegabung & Nervensystemarbeit – so kombiniert, dass du schnell spürbare Veränderungen erlebst. Teil des Coachingpaketes ist auch eine ID37 Persönlichkeitsanalyse, um noch genauer zu schauen, wo deine Blockaden liegen und was DU brauchst, um wieder bei dir anzukommen. Genauere Infos und Details zum Ablauf, können wir in einem kostenlosen Call besprechen.
Erfahrungsgemäß brauchen meine Coachees meistens nur 5 Sitzungen, bis sie erste, tiefgehende Veränderungen spüren und ihren Weg voller Selbstvertrauen und Klarheit eigenständig weitergehen können.
Das bedeutet: Unsere Arbeit ist nicht nur tiefgehend, sondern auch effizient & nachhaltig. Du sparst dir endlose Runden, weil wir direkt an den Kern gehen und konkrete Schritte für dich und deinen Alltag ableiten, die zu dir passen statt irgendwelche Blaupausen und allgemeinen 08/15 Tipps – und genau da startet Veränderung, die spürbar ist.
Was Leute über die Arbeit mit mir sagen…
Deine Art zu arbeiten und zu sprechen, hat mich sofort abgeholt. Da war direkt dieses Gefühl: Hier bin ich richtig.
Vor unserer Zusammenarbeit hatte ich immer wieder Gedanken und Gefühle, die im Widerspruch zueinander standen. Mein Verstand sagte das eine, meine Intuition das andere. Jetzt sitzen beide an einem Tisch.
Auch Wünsche und Ziele, die lange im Verborgenen lagen, kamen hoch und einen habe ich direkt umgesetzt. Ich freue mich jetzt schon auf den Monat Sonne, Wind und Meer!
Was mir besonders geholfen hat? Deine Art und Weise Fragen zu stellen, dein Gespür dafür, was und wie du fragst, hat bei mir die richtigen Punkte getroffen.
[…] Sie hat mir geholfen, mich selbst wieder aus einer positiven Perspektive betrachten zu können und mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden. Zu Beginn der Coachings war mein Gedankenmuster geprägt von Unsicherheit und dem Gedanken „Bin ich gut genug“ und „Kann ich das auch wirklich?“.
[…] Gemeinsam haben wir alte Glaubenssätze hinterfragt, aufgedeckt und aufgelöst. Meinen letzten Coachingtermin konnte ich mit dem Satz „Ich bin in mir zuhause“ abschließen.
Sie hat mir geholfen, wieder stabil im Inneren zu sein, auf mich selbst zu vertrauen und das selbstbewusst nach außen zu spiegeln. Die Arbeit mit ihr ist eine ganz klare Herzensempfehlung.Im Herbst 2024 bin ich auf einige Beiträge von Melanie gestoßen & war direkt von ihrer herzlichen Art begeistert. […] Sie hat mich mit viel Mitgefühl & Hingabe begleitet. Ich habe gelernt meine Bedürfnisse, meine Emotionen und letztlich auch mich selbst besser zu verstehen. Es ist gar nicht schlimm, wenn man nicht weiß, wie das geht. Das kann man lernen. Und das macht sogar richtig Spaß. Denn irgendwann kommt der Punkt, wo die ersten Erfolge sichtbar werden & man platzen könnte vor Freude. Melanie lebt das, was sie vermittelt, authentisch. Auch die Kommunikation außerhalb unserer Sessions hat mich gestärkt & mir geholfen Vertrauen aufzubauen. Ihre Strahlkraft & ihr Mut inspirieren mich. Ich bin dankbar, dass Melanie ihre Erfahrungen und Talente mit uns teilt & damit uns die Möglichkeit gibt unsere Superpower zu entdecken.
Obwohl ich mich als Coach schon intensiv mit dem Thema Grenzen setzen beschäftigt habe, konnte ich in Melanies Kurs „authentisch du“ noch einmal neue, wertvolle Impulse mitnehmen.
[…] Melanie hat mit ihrer herzlichen, klaren Art einen Raum geschaffen, in dem echtes Vertrauen entstehen konnte. […]
Ich freue mich sehr, dass ich nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Arbeit als Coach so viel mitnehmen konnte. Vielen lieben Dank, Melanie!
Melanie hat mir geholfen, besser auf meine Grenzen zu achten und bewusst „Nein“ zu sagen, wenn es nötig ist. […] Jetzt sage ich öfter: Ich bin stolz auf das, was ich bin und erreicht habe. Melanie hat mir gezeigt, dass die Antworten schon in mir stecken, und ich meiner inneren Stimme mehr vertrauen darf.
[…] Danke, Melanie, dass du mich darin bestärkt hast meinen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen! 🙂
Ich bin sehr dankbar, Melanie begegnet zu sein! Sie macht so wichtige Arbeit, indem sie Frauen hilft, vom „People Pleasing“ wegzukommen und für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. […] Unheimlich viel Empathie, gepaart mit einem Augenzwinkern und einer riesigen Portion Freude und positiver Energie, die sofort ansteckt. […]
Ich hatte mit der lieben Melanie schon mehrere Calls und kann sie jedem empfehlen, der generell einfach mal wieder mehr Klarheit über sich und seine eigenen Bedürfnisse bekommen möchte. […] Absolute Empfehlung, aber überzeuge dich gern selbst und buch dir einfach mal einen Call mit ihr 😊
Ich hatte das große Glück, Melanie 18 Monate lang als Kollegin zu erleben – und sie hat unser Team auf ganz wunderbare Weise bereichert. […]
Dass sie als Coachin arbeitet, passt einfach perfekt zu ihr. Sie bringt Herz, Klarheit und echtes Interesse an Menschen mit – und die Fähigkeit, sie in Bewegung zu bringen. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit ihr zusammenarbeiten durfte und freue mich, weiter zu verfolgen, wohin ihr Weg sie führt.Thank you for the “upcycling your narrative” workshop. I could learn something (about myself) […] You delivered all the content while still giving off a warm, caring vibe! Thank you and all the best to you!
Your Workshops were amazing, I really really appreciated them. Thank you for being vulnerable there. […] I feel like I’ve just taken a giant step towards being nicer to my teenage self and to my present self.
Thank you very much, I feel your workshop has helped me a lot. I’m not just saying words, last camp days were much better since I’ve had more “I am enough vibes”
Was Leute über die Zusammenarbeit mit mir sagen…
Zusammen mit Melanie konnte ich in den letzten 5 Coaching Sessions meinen Blickwinkel ändern. Sie hat mir geholfen, mich selbst wieder aus einer positiven Perspektive betrachten zu können und mir meiner Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden. Zu Beginn der Coachings war mein Gedankenmuster geprägt von Unsicherheit und dem Gedanken „Bin ich gut genug“ und „Kann ich das auch wirklich?“.
Ich war nicht nur unsicher nach außen sondern vor allem im Innen. Durch Ihre empathische und fröhliche Art hat Melanie dafür gesorgt, dass ich mich im Coaching mit ihr sofort wohl gefühlt habe. Gemeinsam haben wir alte Glaubenssätze hinterfragt, aufgedeckt und aufgelöst. Meinen letzten Coachingtermin konnte ich mit dem Satz „Ich bin in mir zuhause“ abschließen.
Sie hat mir geholfen, wieder stabil im Inneren zu sein, auf mich selbst zu vertrauen und das selbstbewusst nach außen zu spiegeln. Die Arbeit mit ihr ist eine ganz klare Herzensempfehlung.Im Herbst 2024 bin ich auf einige Beiträge von Melanie gestoßen & war direkt von ihrer herzlichen Art begeistert. […] Sie hat mich mit viel Mitgefühl & Hingabe begleitet. Ich habe gelernt meine Bedürfnisse, meine Emotionen und letztlich auch mich selbst besser zu verstehen. Es ist gar nicht schlimm, wenn man nicht weiß, wie das geht. Das kann man lernen. Und das macht sogar richtig Spaß. Denn irgendwann kommt der Punkt, wo die ersten Erfolge sichtbar werden & man platzen könnte vor Freude. Melanie lebt das, was sie vermittelt, authentisch. Auch die Kommunikation außerhalb unserer Sessions hat mich gestärkt & mir geholfen Vertrauen aufzubauen. Ihre Strahlkraft & ihr Mut inspirieren mich. Ich bin dankbar, dass Melanie ihre Erfahrungen und Talente mit uns teilt & damit uns die Möglichkeit gibt unsere Superpower zu entdecken.
Deine Art zu arbeiten und zu sprechen, hat mich sofort abgeholt. Da war direkt dieses Gefühl: Hier bin ich richtig.
Vor unserer Zusammenarbeit hatte ich immer wieder Gedanken und Gefühle, die im Widerspruch zueinander standen. Mein Verstand sagte das eine, meine Intuition das andere. Jetzt sitzen beide an einem Tisch.
Auch Wünsche und Ziele, die lange im Verborgenen lagen, kamen hoch und einen habe ich direkt umgesetzt. Ich freue mich jetzt schon auf den Monat Sonne, Wind und Meer!
Was mir besonders geholfen hat? Deine Art und Weise Fragen zu stellen, dein Gespür dafür, was und wie du fragst, hat bei mir die richtigen Punkte getroffen.Ich bin sehr dankbar, Melanie begegnet zu sein! Sie macht so wichtige Arbeit, indem sie Frauen hilft, vom „People Pleasing“ wegzukommen und für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. Das persönliche Gespräch mit ihr hat genau das gespiegelt, was mich an ihren Beiträgen hier direkt begeistert hat: unheimlich viel Empathie, gepaart mit einem Augenzwinkern und einer riesigen Portion Freude und positiver Energie, die sofort ansteckt. Ihr People Pleasing Quiz kann ich auch nur empfehlen!
Obwohl ich mich als Coach schon intensiv mit dem Thema Grenzen setzen beschäftigt habe, konnte ich in Melanies Kurs „authentisch du“ noch einmal neue, wertvolle Impulse mitnehmen.
Gerade für hochsensible und empathische Menschen – wie viele meiner Klientinnen – ist es so wichtig, liebevoll Nein zu sagen und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Melanie hat mit ihrer herzlichen, klaren Art einen Raum geschaffen, in dem echtes Vertrauen entstehen konnte. Die Mischung aus drei Live-Gruppen-Coachings, einer persönlichen 1:1-Session sowie den unterstützenden Unterlagen und Videos war rundum stimmig und inspirierend.
Ich freue mich sehr, dass ich nicht nur für mich selbst, sondern auch für meine Arbeit als Coach so viel mitnehmen konnte. Vielen lieben Dank, Melanie!Melanie hat mir geholfen, besser auf meine Grenzen zu achten und bewusst „Nein“ zu sagen, wenn es nötig ist. Dank ihr höre ich jetzt klarer auf meine Gedanken und gehe mutig voran, statt mich selbst auszubremsen.
Als Perfektionistin war es befreiend, mit Melanie über den ständigen Bewertungsdruck zu sprechen, den ich mir selbst auferlege. Jetzt sage ich öfter: Ich bin stolz auf das, was ich bin und erreicht habe. Melanie hat mir gezeigt, dass die Antworten schon in mir stecken, und ich meiner inneren Stimme mehr vertrauen darf. Durch ihre Inspiration habe ich auch wieder richtig Lust bekommen auf mein morgendliches Journaling. Es hilft mir, meine Gedanken zu ordnen. Mittlerweile hängen außerdem kleine Zettelchen an meinem Computer, die mich daran erinnern, wie wertvoll ich bin – als Mama, Mensch und Texterin. Danke, Melanie, dass du mich darin bestärkt hast meinen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen! 🙂Ich hatte das große Glück, Melanie 18 Monate lang als Kollegin zu erleben – und sie hat unser Team auf ganz wunderbare Weise bereichert. […]
Melanie hat ein feines Gespür für Menschen und Prozesse. Besonders bei der Vorbereitung und Leitung eines Workshops hat sie gezeigt, wie sie strategisches Denken, klare Kommunikation und echte Begeisterung miteinander verbindet. Das war nicht nur inspirierend, sondern hat uns als Team spürbar weitergebracht.
Dass sie als Coachin arbeitet, passt einfach perfekt zu ihr. Sie bringt Herz, Klarheit und echtes Interesse an Menschen mit – und die Fähigkeit, sie in Bewegung zu bringen. Ich bin sehr dankbar, dass ich mit ihr zusammenarbeiten durfte und freue mich, weiter zu verfolgen, wohin ihr Weg sie führt.Ich hatte mit der lieben Melanie schon mehrere Calls und kann sie jedem empfehlen, der generell einfach mal wieder mehr Klarheit über sich und seine eigenen Bedürfnisse bekommen möchte. Der Vibe hat direkt gepasst, sodass alles sehr vertraut, humorvoll und super angenehm war! Absolute Empfehlung, aber überzeuge dich gern selbst und buch dir einfach mal einen Call mit ihr 😊
Thank you for the “upcycling your narrative” workshop. I could learn something (about myself) and as a serial activity organiser myself I felt secure at all times through the professional way you lead through it. So I hope you organise even more amazing activities in the future. And do you know what is even more incredible? You delivered all the content while still giving off a warm, caring vibe! Thank you and all the best to you!
Your Workshops were amazing, I really really appreciated them. Thank you for being vulnerable there. I briefly said thanks earlier, but I really really want to thank you again for the activity. I feel like I’ve just taken a giant step towards being nicer to my teenage self and to my present self.
Thank you very much, I feel your workshop has helped me a lot. I’m not just saying words, last camp days were much better since I’ve had more “I am enough vibes”