Psykologisk 1:1-støtte
Ud af funktionen – ind i dit modige, autentiske jeg.
Lær at stole på din egen stemme for et liv, der føles som dit eget – fuld af klarhed, selvtillid og ægte forbindelse til dig selv.
Ønsker du inspiration til et bestemt emne? Der findes individuelle coaching-sessioner til dette formål👇
Tag dit emne, din overbevisning eller din aktuelle udfordring med – i en 50-minutters session går vi sammen i gang med at arbejde med det! For at vi kan finde ud af, om vi passer godt sammen, og hvilken type session der er den rigtige for dig, starter vi dog først med et 20-minutters 0€ intro call. Her kan du stille dine spørgsmål, og så finder vi sammen det næste skridt. Klik her for at se kalenderen (hvis det ikke vises direkte nedenfor).
Jeg kan tilbyde støtte inden for følgende områder: højtbegavethed, neurodiversitet såsom ADHD og højtfungerende autisme, personlig udvikling som selvstændig, eller leder, tilknytnings- og relationsspørgsmål, opbygning af selvtillid og selvaccept, og stress.
Vil du booke coaching som leder eller selvstændig? Så send venligst en e-mail til me************@********il.com. Prisen pr. session gælder for privatbetalende. (For iværksættere er prisen plus moms.)
Jeg glæder mig til at se dig! 😊
1:1-støtte til iværksættere med neurodiversitet
Din partner i at navigere i hverdagen som selvstændig: 3 måneder for 2.500 €
(For virksomhedsejere: plus moms)
Det kan være svært at være selvstændig på egen hånd. Især når gamle overbevisninger sniger sig ind på dig, og den indre stemme, der sår tvivl, konstant melder sig… Lad os arbejde sammen om at finde din vej til mere ro i din daglige forretningshverdag, selvtillid og indre fred!
Hyppige emner, som jeg arbejder med sammen med selvstændige:
- Overbevisninger, selvtillid og frygt, der blokerer for det næste skridt
- Prioritering og strukturering af opgaver
- Optimering af tidsstyring og beslutningstagning
- Genopbygning og bevarelse af egen energi
- Skabelse af en hverdag, der passer til dig som person, i stedet for blot at følge tilfældige »sådan gør man«-skabeloner fra de sociale medier, som alligevel ikke rigtig fungerer for dig
Hvad du kan forvente af mit 1:1
3 måneders støtte, 6 intensive sessioner, inklusive asynkron daglig vejledning via chat og online-dokumenter. Ideelt til at bryde gamle mønstre, regulere følelser og for personer med ADHD samt selvstændige (f.eks. at fungere som en ekstra hånd, etablere rutiner og daglig backup-støtte, hvor vi sammen prioriterer og strukturerer din dag). Bemærk: Fås også som et 6-måneders forløb til 4.500 €.
Kundernes perspektiver – Erfaringer med individuel støtte til begavede, neurodivergente og selvstændige
Samarbejdet med Melanie har hjulpet mig meget med at skabe mere klarhed og struktur i min udfordrende hverdag. Med Melanies hjælp har jeg lært strategier til at sætte bedre prioriteter og undgå at drukne i tusindvis af opgaver. Takket være hendes vejledning er jeg begyndt at planlægge mine dage mere realistisk og fokusere på de to vigtigste ting, der virkelig betyder noget i løbet af en dag. Det har forbedret min tidsstyring enormt og hjulpet mig til at arbejde mere fokuseret og samtidig mere afslappet. Hendes måde at støtte mig på var også særlig værdifuld for mig: Hun var ikke kun strategisk og klar i mælet, men også en utrolig motiverende cheerleader. Melanie har selv set og fejret selv de mindste fremskridt. Det har hjulpet mig med at sætte tingene i praksis, holde fast og genvinde tilliden til mit eget arbejdstempo. Hos hende har jeg følt mig rigtig godt forstået, støttet og samtidig rådgivet med ærlighed. Jeg kan virkelig varmt anbefale Melanies ledsagelse!
I efteråret 2024 stødte jeg på nogle af Melanies indlæg og blev straks imponeret over hendes varme måde at være på. Nogle gange er det eneste, der skal til, et ærligt grin. Efter at have deltaget i et webinar besluttede jeg at begive mig ud på en rejse med Melanie og tage springet. Hun ledsagede mig med stor medfølelse og engagement. Jeg lærte at forstå mine behov, mine følelser og i sidste ende mig selv bedre. Det er ikke så slemt, hvis man ikke ved, hvordan man gør det. Man kan godt lære det. Og det er endda rigtig sjovt. For der kommer et tidspunkt, hvor de første succeser bliver synlige, og man kan sprænges af glæde. Melanie lever autentisk det, hun underviser i. Kommunikationen uden for vores sessioner har også styrket mig og hjulpet mig med at opbygge tillid. Hendes udstråling og mod inspirerer mig.
Jeg er taknemmelig for, at Melanie deler sine erfaringer og talenter med os og giver os mulighed for at opdage vores superkræfter.
Sammen med Melanie har jeg i løbet af de sidste 5 coaching-sessioner været i stand til at ændre min synsvinkel. Hun har hjulpet mig med at se mig selv fra en positiv vinkel igen og blive bevidst om mine styrker og evner. Da coaching-forløbet startede, var mine tankemønstre præget af usikkerhed og tanker som »Er jeg god nok?« og »Kan jeg virkelig gøre det?«.
Jeg var ikke kun usikker udadtil, men især indadtil. Med sin empatiske og muntre væremåde sørgede Melanie for, at jeg straks følte mig godt tilpas i coachingforløbet med hende. Sammen har vi stillet spørgsmålstegn ved, afdækket og opløst gamle overbevisninger. Jeg kunne afslutte min sidste coaching-session med sætningen »Jeg er hjemme i mig selv«.
Hun har hjulpet mig med at finde stabilitet indeni, stole på mig selv og udstråle selvtillid udadtil. Jeg kan varmt anbefale at arbejde med hende.
Melanie har hjulpet mig til at blive mere bevidst om mine grænser og til bevidst at sige nej, når jeg har brug for det. Takket være hende lytter jeg nu tydeligere til mine tanker og går modigt videre i stedet for at bremse mig selv.
Som perfektionist var det befriende at tale med Melanie om det konstante pres for at dømme mig selv. Nu siger jeg det oftere: Jeg er stolt af, hvad jeg er, og hvad jeg har opnået. Melanie har vist mig, at svarene allerede findes inden i mig, og at jeg kan stole mere på min indre stemme.
Hendes inspiration har også givet mig lyst til at skrive dagbog om morgenen igen. Det hjælper mig med at organisere mine tanker. Nu har jeg også små noter på min computer, som minder mig om, hvor værdifuld jeg er – som mor, som menneske og som forfatter. Tak, Melanie, fordi du opmuntrer mig til at gå mine egne veje med selvtillid! 🙂
Selvom jeg som coach allerede har beskæftiget mig intensivt med emnet grænsesætning, fik jeg endnu en gang nye, værdifulde impulser med fra Melanies kursus »authentisk dig«.
Især for højt følsomme og empatiske mennesker – som mange af mine klienter – er det så vigtigt at sige nej på en kærlig måde og tage sine egne behov alvorligt.
Med sin varme og klare måde har Melanie skabt et rum, hvor der kunne opstå ægte tillid. Blandingen af tre live-gruppe-coachings, en personlig 1:1-session samt de understøttende materialer og videoer var gennemgående harmonisk og inspirerende.
Jeg er meget glad for, at jeg ikke kun har fået så meget ud af det for mig selv, men også for mit arbejde som coach. Mange tak, Melanie!
Din måde at arbejde og tale på fangede mig med det samme. Der var en umiddelbar følelse af, at dette er det rigtige sted for mig.
Før vi begyndte at arbejde sammen, havde jeg hele tiden tanker og følelser, der var i modstrid med hinanden. Min hjerne sagde én ting, min intuition en anden. Nu sidder de begge ved samme bord.
Ønsker og mål, som havde været skjult i lang tid, kom også frem, og et af dem realiserede jeg med det samme. Jeg ser allerede frem til måneden med sol, vind og hav!
Hvad hjalp mig især? Din måde at stille spørgsmål på, dit instinkt for, hvad du skal spørge om, og hvordan du skal spørge, ramte virkelig plet for mig.
Jeg er meget taknemmelig for at have mødt Melanie! Hun gør et så vigtigt arbejde med at hjælpe kvinder med at bevæge sig væk fra »people pleasing« og stå op for deres behov og grænser. Den personlige samtale med hende afspejlede præcis det, jeg straks blev inspireret af i hendes bidrag her: en utrolig mængde empati, parret med et glimt i øjet og en stor portion glæde og positiv energi, der straks smitter. Jeg kan også varmt anbefale hendes People Pleasing Quiz!
Jeg har allerede haft flere samtaler med Melanie og kan anbefale hende til alle, der blot ønsker at få mere klarhed over sig selv og deres egne behov. Stemningen var helt rigtig, så alt var meget familiært, humoristisk og super behageligt! Absolut anbefaling, men se selv og book simpelthen et opkald med hende 😊.
Kundernes perspektiver – Erfaringer med individuel støtte til begavede, neurodivergente og selvstændige
[…] Med Melanies hjælp har jeg lært strategier til at sætte bedre prioriteter og undgå at drukne i tusindvis af opgaver. Takket være hendes vejledning er jeg begyndt at planlægge mine dage mere realistisk og fokusere på de to vigtigste ting, der virkelig betyder noget i løbet af en dag. Det har forbedret min tidsstyring enormt og hjulpet mig til at arbejde mere fokuseret og samtidig mere afslappet. […] Hun var ikke kun strategisk og klar i mælet, men også en utrolig motiverende cheerleader. Melanie har selv set og fejret selv de mindste fremskridt. Det har hjulpet mig med at sætte tingene i praksis, holde fast og genvinde tilliden til mit eget arbejdstempo. Hos hende har jeg følt mig rigtig godt forstået, støttet og samtidig rådgivet med ærlighed. Jeg kan virkelig varmt anbefale Melanies ledsagelse!
Din måde at arbejde og tale på fangede mig med det samme. Der var en umiddelbar følelse af, at dette er det rigtige sted for mig.
Før vi begyndte at arbejde sammen, havde jeg hele tiden tanker og følelser, der var i modstrid med hinanden. Min hjerne sagde én ting, min intuition en anden. Nu sidder de begge ved samme bord. Ønsker og mål, som havde været skjult i lang tid, kom også frem, og et af dem realiserede jeg med det samme. […] Hvad hjalp mig især? Din måde at stille spørgsmål på, dit instinkt for, hvad du skal spørge om, og hvordan du skal spørge, ramte virkelig plet for mig.[…] Hun hjalp mig med at se mig selv fra en positiv vinkel igen og blive bevidst om mine styrker og evner. Da coachingforløbet startede, var mine tanker præget af usikkerhed og tanker som »Er jeg god nok?« og »Kan jeg virkelig gøre det?«.
[…] Sammen har vi stillet spørgsmålstegn ved, afdækket og opløst gamle overbevisninger. Min sidste coaching-session kunne jeg afslutte med sætningen »Jeg er hjemme i mig selv«.
Hun har hjulpet mig med at finde indre stabilitet igen, stole på mig selv og udstråle selvtillid. Jeg kan varmt anbefale at arbejde med hende.Melanie har hjulpet mig til at blive mere bevidst om mine grænser og til bevidst at sige nej, når jeg har brug for det. […] Nu siger jeg det oftere: Jeg er stolt af, hvem jeg er, og hvad jeg har opnået. Melanie har vist mig, at svarene allerede findes inden i mig, og at jeg kan stole mere på min indre stemme. […] Tak, Melanie, fordi du opmuntrer mig til at gå min vej med selvtillid! 🙂
[…] Hun ledsagede mig med stor medfølelse og dedikation. Jeg har lært at forstå mine behov, mine følelser og i sidste ende mig selv bedre. Det er ikke så slemt, hvis man ikke ved, hvordan man gør det. Man kan lære det. Og det er endda rigtig sjovt. For på et tidspunkt kommer der et punkt, hvor de første succeser bliver synlige, og man kunne sprænge af glæde. […] Kommunikationen uden for vores sessioner har også styrket mig og hjulpet mig med at opbygge selvtillid. Hendes udstråling og mod inspirerer mig. Jeg er taknemmelig for, at Melanie deler sine erfaringer og talenter med os og giver os mulighed for at opdage vores superkræfter.
Selvom jeg som coach allerede har beskæftiget mig intensivt med emnet grænsesætning, fik jeg endnu en gang nye, værdifulde impulser med fra Melanies kursus »authentisk dig«.
[…] Melanie har med sin varme, klare måde skabt et rum, hvor der kunne opstå ægte tillid. […]
Jeg er meget glad for, at jeg ikke kun har fået så meget ud af det for mig selv, men også for mit arbejde som coach. Mange tak, Melanie!Jeg er meget taknemmelig for at have mødt Melanie! Hun gør et så vigtigt arbejde med at hjælpe kvinder med at bevæge sig væk fra »people pleasing« og stå op for deres behov og grænser. […] En utrolig mængde empati, kombineret med et glimt i øjet og en stor dosis glæde og positiv energi, der straks smitter. […]
Jeg har allerede haft flere samtaler med Melanie og kan anbefale hende til alle, der blot ønsker at få mere klarhed over sig selv og sine egne behov. […] En absolut anbefaling, men se selv og book simpelthen en samtale med hende 😊.
Ofte stillede spørgsmål
